Activités corporelles
Stretching postural
tous niveaux
« Alors que le stretching traditionnel consiste à travailler l’étirement de différents groupes musculaires, les uns après les autres. Le stretching postural modifie les muscles au cours d’un même exercice.
Cette méthode se caractérise par des étirements qui se terminent par la contraction des muscles profonds d’où une technique douce à la fois tonifiante et assouplissante. »
“Le Stretching Postural® J.P. Moreau”
Que peut apporter une séance ?
- un gain de souplesse et de tonicité musculaire et articulaire
- une circulation sanguine et énergétique améliorées
- un contrôle respiratoire (qui destresse et calme)
- une disparition ou atténuation des douleurs du dos
- un schéma corporel plus affiné
- des réponses adaptées plus rapides
- un bien-être physique et mental amélioré
En partenariat avec l’association Harmonie Stretch et Détente.
Cours
Animatrice : Myriam BÉE
Mardi : 17h15 à 18h30
Salle des Sources de Gazinet
Mercredi : 10h30 à 11h45
Salle des fêtes de Gazinet
12h30 à 13h45
Salle des fêtes de Gazinet
Vendredi : 10h30 à 11h45
Salle des fêtes de Gazinet